31ENE

El vaso y la diabetes, un ejercicio simple


vaso, hidratos carbono, impacto diabetes



Entre ayer y hoy he realizado un pequeño experimento/encuesta en twitter, preguntando una cuestión muy simple.

Y estos han sido los resultados.

 

 

Aprobado muy muy raspado
Me sorprende ese 11% que piensan que son 150ml

Lo “normal” son 200ml…si vamos a una fuente como la Wikipedia

 

En realidad, no importa cuál es la respuesta correcta.
Cada cual puede tener un tamaño de vaso en su casa, beber agua directamente de la botella, beber de una garrafa de 5 litros o amorrarse al grifo.

 

Simplemente sirve para ver hasta qué punto la diabetes cambia tu vida.
Sin diabetes, no te planteas siquiera qué capacidad tiene el vaso que estás usando.
No es algo que necesites en tu día a día.
Salvo que vayas a usarlo como medida para cocinar algo.

 

Sin embargo, para los que tenemos DM1 es algo que necesitas para tu día a día.
Y no es lo mismo la capacidad del vaso que la cantidad de líquido que bebas.
Un vaso de horchata equivale a 2.6 raciones de hidratos de carbono (tabla de HC de la Fundación Diabetes, realizada por The Best Serafín Murillo)


Dependiendo de cada uno, adaptará esa información para ponerse la insulina necesaria…

Si solamente te bebes medio vaso y te pones la misma cantidad de insulina…es posible que tengas problemas.
Por eso es importante la educación, el entrenamiento y el empoderamiento de las personas con DM1

 

31/01/2019






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